小孩肝火旺怎么办才好

　　网友咨询：我孩子今年3岁，不知怎么回事，晚上睡觉总是难以入睡，睡熟之后，脖子上头上都是汗水，头发湿淋淋的。到了半夜从梦中惊醒，又哭又闹，时而抬起小腿往下打。并且常常拉黄尿，大便又硬又干，拉完还叫屁股洞疼。我只好给他搽点橄榄油，这样会好些。听说这是肝火旺，那么小孩肝火旺怎么办呢?

　　孩子以上的这些表现都属于肝火旺的症状，肝脏作为人体的重要器官，具有调节气血，帮助脾胃消化以及调畅情志的重要功能。而对宝宝来说，养肝得当，不仅能为一整年的健康平安打下基础，还能起到护眼的作用。

　　小孩肝火旺怎么办

　　1、控制孩子的零食

　　很多孩子都喜欢吃零食，有些孩子专门挑选巧克力、面包、油炸鸡腿等等。这些食品香甜可口，孩子们最爱吃。但吃多了会上火，可能会导致肝火旺。所以爸妈要注意控制宝宝吃这类零食。

　　2、不能过量滋补

　　有的妈妈希望孩子健康成长，买些名贵的滋补药炖给宝宝吃，这种做法对宝宝的健康是不利的，因为宝宝正处于发育阶段，要是身体没什么特别问题，宝妈不该这么做，不然，会适得其反，影响孩子的正常发育。

　　3、饮食均衡

　　小孩肝火旺，除了不吃零食、不吃易上火的食物外，还要注意饮食要均衡，平时吃饭不能偏食，肉类蔬菜都要吃，最好是各个颜色的水果或蔬菜都吃，以达到营养均衡，更加有利于肝火旺症状的化解。

　　4、留意宝宝的情绪变化

　　宝宝大多数时间生活在家里和幼儿园，有时难免遇到不开心的事情，如果宝宝常生闷气，会对肝的发育不利。因而，爸妈要多留意宝宝的情绪变化。一旦发现宝宝情绪异常，及时了解原因，并帮助用正确的方法把问题解决。

　　5、中药治疗

　　对于五六岁以上的儿童来说，肝火旺的话还可以进行中药调理，常见的中药夏枯草，具有化痰止咳，消肿祛瘀，降血压。金银花是降火最有效的良药。白菊花具有养肝护肝功效，对肝火旺疗效最好。薄荷有疏风清热作用，用来泡茶喝，清热利尿。